Mimpi Buruk karena Terlalu Banyak Tidur?

Rek mengatakan, terapi mungkin bisa membantu dalam beberapa kasus, namun penelitian lebih lanjut akan dibutuhkan.

Stres juga telah dikutip oleh National Sleep Foundation sebagai penyumbang umum mimpi buruk selain makan sebelum tidur, obat-obatan dan gangguan tidur.

Ironisnya, yayasan tersebut juga mencantumkan kekurangan tidur sebagai potensi penyebab terjadinya mimpi buruk dan merekomendasikan agar Anda menjaga suhu kamar agar tetap dingin untuk meningkatkan waktu tidur.(fny/jpnn)