Minum 10 Jus Buah Ini, Kadar Gula Darah Langsung Stabil

Ceri segar atau ceri kering tanpa gula bisa menjadi makanan rendah glikemik yang baik untuk kesehatan.

Ceri adalah sumber vitamin C, serat, dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi optimal.

8. Jus Aprikot

Aprikot baik itu segar atau kering memiliki indeks glikemik cukup rendah yaitu di angka 32.

Aprikot kering adalah alternatif yang bagus bila dimakan dalam jumlah sedikit.

Aprikot rendah kalori dan lemak, dan merupakan sumber vitamin A dan C.

Aprikot adalah sumber serat larut yang baik yang baik untuk pencernaan dan kontrol gula darah.

Aprikot mengandung banyak antioksidan, terutama flavonoid.