JPNN.com 
Pasangan Anda Tidur Mendengkur? Coba 4 Cara ini
Jumat, 30 September 2016 – 20:33 WIB
Ilustrasi. Foto Wordpress
Pastikan pendengkur tetap terhidrasi sepanjang hari, terutama sebelum tidur untuk membantu meringankan kekeringan tenggorokan.
3. Ubah pola makan.
Hindari makan terlalu larut malam dan terutama melewatkan makanan dingin dan susu. Makanan ini cenderung membuat lebih banyak lendir dan menutup jalur pernapasan.
4. Cobalah untuk reposisi.
Melatih pasangan Anda untuk tidur di posisi yang tepat, misalnya telentang atau telungkup.(fny/chi/jpnn)
SEBAGIAN besar orang dewasa cenderung tidur mendengkur. Berbagai studi klinis mengidentifikasi penyebab umum mendengkur. Biasanya ini terkait dengan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Ladies, Cegah Penuaan Dini dengan Rutin Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Atasi Sembelit dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
- 3 Manfaat Buncis, Bantu Tingkatkan Kesuburan Wanita
- 3 Obat untuk Redakan Nyeri Asam Urat yang Menyakitkan
- 7 Makanan yang Sebaiknya Jangan Anda Simpan di Kulkas
- 6 Makanan Pemicu Sakit Kepala yang Perlu Anda Ketahui
