Pegawai Kantoran Jangan Ngopi Siang Hari
Setelah siang hari itu, dia menyarankan para PNS atau karyawan swasta, jangan lagi minum kopi. "Karena kalau minum kopi, petang atau malam harinya jadi susah tidur lagi padahal dinihari nonton bola lagi," ulas Andreas.
Dia juga menyarankan para pimpinan di instansi pemerintah atau pun swasta, agar kesempatan para bawahannya untuk menggunakan jam istirahat untuk tidur sejenak. "Jangan jam istirahat masih dibebani pekerjaan, hasilnya juga tidak akan baik," katanya.
Dia membandingkan kebiasaan-kebiasaan di negara-negara maju, di mana para pegawai atau karyawannya, malah dikondisikan bisa tidur sesaat di jam istirahat.
"Di Jepang misalnya, pas jam istirahat, lampu dibuat temaram, ruangan sejuk, sehingga karyawan bisa istirahat sebentar, setelah itu badan fit, kerja pun jadi bagus," pungkas Andreas. (sam/jpnn)
JAKARTA - Demam piala dunia dipastikan mengubah pola jam tidur warga yang menyaksikan laga besar empat tahunan itu, yang mayoritas disiarkan langsung
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- HMI Malaysia Ekspansi ke Tanjung Pinang, Siap Tampung Pasien Internasional
- Buku Bersuara untuk Udara Tekankan Peran Orang Tua Mendukung Lingkungan Lebih Baik
- FiberCreme Academy Berbagi Rahasia Membangun Bisnis Makanan Sehat
- Bolu Lapis Durian, Kreasi Baru Pembuat Kue di Palembang
- Akusara Production Wujudkan Konsep Inspiratif Bagi Perempuan di The House of W
- Hancurkan Batu Ginjal dengan Mengonsumsi 4 Herbal Alami Ini