Penderita Diabetes Wajib Minum Air Kelapa, Ini 6 Alasannya
Selasa, 04 Mei 2021 – 07:00 WIB
5. Membantu Kontrol Berat Badan
Berat badan ini sangat berpengaruh untuk penderita diabetes. Air kelapa memiliki kebaikan untuk mencegah rasa lapar tanpa mengurangi nutrisi penting di dalam tubuh, ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya.
Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa juga menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih.
6. Mengandung Banyak Serat
Dalam 100 gram air kelapa ini memiliki kandungan serat makanan sebanyak 1,1 gram.
Dengan adanya serat tersebut akan membantu melacak kadar glukosa dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, kandungan serat tinggi dan kandungan karbohidrat yang rendah membuat air kelapa ini penting dikonsumsi penderita diabetes.(genpi/jpnn)
Ada beberapa alasan kenapa penderita diabetes wajib minum air kelapa dan salah satunya mengandung banyak serat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Belimbing yang Bikin Kaget, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Asam Lambung Naik Drastis, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 6 Minuman Ini