JPNN.com 
Penuh Serat dan Gizi, Ini 8 Manfaat Sarapan Oatmeal Bagi Kesehatan
Senin, 11 Februari 2019 – 08:59 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Oat kaya akan lemak sehat yang baik dan mendukung sel-sel jantung dan sistem peredaran darah. Berkat antioksidan yang terkandung dalam oatmeal, kemungkinan kerusakan dinding pembuluh darah oleh radikal bebas akan berkurang.
8. Terhindari dari Masalah Pencernaan
Para ahli merekomendasikan makan serat setiap hari 25 hingga 35 gram karena ideal untuk pencernaan yang baik. Namun, hanya sebagian kecil gandum mengandung 1/5 dari asupan serat harian yang direkomendasikan. (jpc/jpnn)
Oatmeal merupakan menu sarapan sehat yang direkomendasikan ahli gizi dan dokter.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Oatmeal, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Oatmeal, Bikin Kolesterol Ambyar
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Jokowi Bersepeda hingga Sarapan di Yogyakarta, Lihat Siapa Ketum Parpol yang Menemaninya
- Jokowi dan AHY Sarapan Bareng di Jogja, Ini yang Dibahas
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan
