Pusing dengan Masalah Tekanan Darah Tinggi, Turunkan dengan 5 Jenis Buah Ini
3. Blueberry
Blueberry mengandung senyawa flavonoid. Senyawa flavonoid ini, menurut salah satu penelitian bisa mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Pomegranate
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus pomegranate lebih dari satu gelas setiap hari selama 4 minggu berhubungan dengan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Kandungan kalium dan polifenol dalam buah ini mungkin yang menyebabkan hal ini terjadi.
5. Tomat
Kandungan antioksidan dan karotenoid yang terdapat di tomat berperan penting.
Tomat mengandung lycopene, salah satu jenis karotenoid.
Dalam sebuah studi yang terdapat di Fronters in Pharmacology, lycopene bisa menurun angka tekanan sistolik pada penderita darah tinggi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis buah yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan salah satunya adalah buah alpukat dan tomat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 8 Khasiat Rutin Makan Pisang, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama dengan Jeruk
- 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Cegah Penyakit Jantung & Hipertensi, Ajinomoto Edukasi Masyarakat Terapkan Bijak Garam
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini