Rasa Cemas Mulai Menggangu? Ini 8 Cara Efektif Mengatasinya

Rasa Cemas Mulai Menggangu? Ini 8 Cara Efektif Mengatasinya
Ilustrasi. Meditasi. Foto IST

Studi tersebut menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kapsul chamomile Jerman (220 miligram hingga lima kali sehari) mendapat pengurangan skor yang lebih besar untuk tes yang mengukur gejala kegelisahan daripada mereka yang diberi plasebo.(fny/jpnn)


Beban pikiran yang berlebih berpotensi memicu rasa cemas. Jika dibiarkan akan bisa berujung dengan depresi.


Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News