Redakan Asam Lambung dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Enzim papain pada pepaya membantu melancarkan kerja sistem pencernaan dengan cara mempermudah proses pemecahan protein.
Proses pencernaan tersebut menjadi lebih singkat dan lambung tidak terlalu lama terpapar asam lambung.
4. Sayuran berwarna hijau
Sayuran hijau seperti sawi, bayam, kangkung, dan lainnya bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita sakit mag.
Kandungan gula beserta lemaknya yang rendah bisa membantu mengurangi peningkatan asam lambung.
Sayuran juga dicerna dengan cepat sehingga membantu mempercepat pengosongan lambung.
Hal itu bisa menurunkan kemungkinan asam lambung untuk bergerak naik dan menimbulkan iritasi pada kerongkongan (esofagitis).
5. Oatmeal
Oatmeal membantu melindungi lapisan lambung dari risiko iritasi akibat asam lambung yang meningkat.
Oatmeal diyakini baik untuk mengurangi gejala gangguan pencernaan, terutama akibat naiknya asam lambung.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan asam lambung dengan cepat dan salah satunya adalah oatmeal.
- Cegah Kanker Menyerang Anda dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Atasi Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Wanita, Suami Bakalan Kewalahan
- 5 Makanan Tinggi Serat yang Dibutuhkan Tubuh Anda
- 4 Makanan yang Ampuh Meningkatkan Gairah Pria, Hubungan Ranjang Bakalan Makin Liar
- 5 Makanan Super Ini Ramah untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Terkendali