Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

3. Saus apel

Saus apel merupakan makanan populer bagi penderita mual dan diare.

Bahkan, saus apel merupakan bagian dari diet BRAT (yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang).

Saus apel merupakan sumber karbohidrat yang baik dan lembut di perut Anda.

Oleh karena itu, saus apel bisa membantu meredakan mual. ??

4. Air lemon

Air lemon merupakan obat yang ampuh untuk mengatasi mual, karena mengandung asam penetral.

Coba tambahkan perasan air lemon ke dalam air, dan teguklah air tersebut sepanjang hari.

Jika mual disebabkan oleh sembelit, minum air hangat dengan perasan lemon bisa merangsang usus Anda.

5. Air kelapa

Air kelapa mengandung banyak kalium, dan bisa membuang kelebihan air dari tubuh Anda.