Rutin Olahraga, 6 Penyakit Kronis Ini Tidak Berani Mendekati Anda

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu, olahraga sangat baik untuk tubuh dan memberikan banyak keuntungan.

Namun, masih banyak orang yang malas melakukan olahraga dengan berbagai alasan.

Padahal, jika Anda rutin olahraga, beberapa penyakit kronis mungkin tidak akan berani mendekati kamu.

Terlebih lagi, jika Anda sudah memiliki salah satu dari kondisi ini, olahraga adalah cara yang bagus untuk mengelola atau membalikkan gejala kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Singlecare.

1. Diabetes

Olahraga menarik glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke otot.

Hal itu membantu menurunkan gula darah yang membuat lebih kecil kemungkinan diabetes Anda menjadi tidak terkendali atau bahkan kamu akan terkena diabetes.