Sederet Manfaat Tak Terduga Minum Air Hangat, Nomor 12, 14 dan 16 Bikin Takjub

Selain minum air hangat, Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang hangat seperti sup ayam hangat untuk mengatasi hidung tersumbat.

5. Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat

Jika cairan yang masuk ke dalam tubuh kurang, maka akan berdampak negatif, salah satunya pada sistem saraf Anda.

Hal ini nantinya akan mengganggu mood atau suasana hati dan fungsi otak. 

Hal ini telah dibuktikan dalam suatu penelitian bahwa mengonsumsi air yang cukup dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat.

6. Membantu menurunkan berat badan

Banyak orang percaya bahwa air hangat berkhasiat untuk tubuh karena dapat mengaktifkan sistem kontrol suhu tubuh.

Saat mengonsumsi air hangat, suhu internal tubuh akan menurun dan proses metabolisme diaktifkan. 

Hal ini diperkuat dengan salah satu hasil studi di PubMed yang menyatakan bahwa beralih dari air dingin ke air panas dapat membantu orang menurunkan berat badan melalui efek termal ini.

7. Baik untuk peredaran darah

Pasti Anda telah mengetahui bahwa tubuh yang sehat didukung oleh aliran darah yang sehat. Diketahui bahwa mandi dengan air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah.