Sehat dengan Minum Teh

Semakin banyak pemrosesan yang dialami oleh daun teh tersebut, maka semakin berkurang kadar flavonoidnya, namun kadar antioksidannya tetap tinggi.

Berikut ini beberapa jenis teh yang sudah terkenal di berbagai dunia:

1. Teh Hitam.

Teh hitam memiliki kadar kafein yang paling tinggi dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Teh hitam kerap dijadikan sebagai bahan campuran berbagai teh lain, dan juga merupakan isi dari teh kemasan yang dijual di pasaran.

Berdasarkan penelitian, teh hitam memiliki kemampuan untuk melindungi paru-paru dari akibat buruk rokok. Selain itu, teh hitam bermanfaat menurunkan risiko stroke.

2. Teh Oolong.

Teh oolong memiliki kandungan antioksidan yang diketahui bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

3. Teh Hijau.