Sembelit Bakalan Tidak Berkutik dengan 8 Pengobatan Alami Ini

Sering kali, karena perubahan cuaca, dehidrasi bisa terjadi dan itu bisa menjadi salah satu penyebab utama sembelit.

Minum air hangat membantu Anda menjaga pergerakan usus dan membantu buang air besar dengan lancar.

3. Kopi

Konsumsi secangkir kopi saat Anda mengalami sembelit. Kopi terbukti merangsang usus besar Anda dan membantu membuat perjalanan ke kamar mandi sukses.

Konsumsi secangkir kopi di pagi hari membantu meringankan tekanan.

Kopi lagi-lagi bersifat diuretik, jadi jangan lupa minum air di antara interval teratur untuk menghindari dehidrasi.

4. Soda Kue

Ini adalah obat tercepat dan tertua untuk menyembuhkan masalah pencernaan.

Soda kue biasanya mengeluarkan gelembung udara yang terperangkap yang bisa menyebabkan kembung dan gas.

Soda kue juga digunakan untuk mengurangi lingkungan asam di perut untuk memungkinkan produk sampingan limbah melewati sistem pencernaan.