Simak! Ini Jenis Olahraga yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Simak! Ini Jenis Olahraga yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Latihan senam untuk kehamilan sangat bermanfaat untuk Anda, Foto: Thinkstock

 

Kelas olahraga yang tidak dibuat untuk kehamilan

Meskipun kelas yoga, Pilates, dan aerobik bagus untuk kehamilan, pastikan guru Anda terlatih untuk mengajar wanita hamil.

Misalnya, mereka harus menyarankan Anda untuk menghindari beberapa latihan atau posisi, seperti berbaring telentang setelah 16 minggu. (mcr13/jpnn)

Ada sejumlah kecil olahraga atau aktivitas yang dapat menyebabkan cedera atau masalah lain bagi Anda atau bayi. Cari tahu apa itu sehingga Anda bisa menghindarinya selama kehamilan.


Redaktur & Reporter : Gigih Sergius Agasta

Sumber tommys.org

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News