Suka Mangga? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

-Lemak : 1 gram .

-Karbohidrat : 50 gram.

-Serat : 5 gram.

-Gula: 45 gram.

5. Kesehatan pencernaan

Mangga bisa membantu menstabilkan sistem pencernaan.

Mangga mengandung senyawa amilase dan serat makanan, yang bisa membantu Anda terhindar dari sembelit.

Senyawa amilase ini bisa membantu melarutkan makanan lain di perut dan memecah pati yang sulit.