JPNN.com 
Tekanan Darah Tinggi Bikin Anda Khawatir, Turunkan dengan 5 Buah Sehat Ini
3. Blueberry
Blueberry mengandung senyawa flavonoid. Senyawa flavonoid ini, menurut salah satu penelitian, bisa mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Pomegranate
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus pomegranate lebih dari satu gelas setiap hari selama 4 minggu berhubungan dengan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Kandungan kalium dan polifenol dalam buah ini mungkin yang menyebabkan hal ini terjadi.
5. Tomat
Kandungan antioksidan dan karotenoid yang terdapat di tomat berperan penting.
Tomat mengandung lycopene, salah satu jenis karotenoid.
Dalam sebuah studi yang terdapat di Fronters in Pharmacology, lycopene bisa menurun angka tekanan sistolik pada penderita darah tinggi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda dan salah satunya adalah buah pisang serta tomat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
.jpeg)
