Terapkan Self Love, Ini Lima Cara Menjaga Kesehatan Mental

Baru-baru ini digelar event Bintang Crystal Chill Museuum yang mengajak anak muda mulai menerapkan work life balance.

Melalui kegiatan itu, Bintang Crystal mengingatkan semua orang lewat screen-screen yang dipajang di museum tentang bagaimana menghargai kehidupan, tidak terjerat dengan overthinking, overworked, dan overscreen.

Harapannya, setiap orang menyadari betapa pentingnya menikmati waktu senggang dan istirahat demi menjaga kesehatan mental.

5. Melakukan Hobimu

Apa hobimu? Bekerja keras berlebihan terkadang membuat kita lupa sebenarnya ada hobi-hobi tertentu yang telah terlupakan.

Traveling, membaca, merajut, dan melukis. Berbagai hobi bisa dilakukan demi menjaga kesehatan mental.

Sisihkan waktu untuk melakukan hobimu. Who knows, ada juga hobi yang dibayar dan menghasilkan uang, kan? Cobalah jalani hobimu agar pikiran tenang dan happy.

Nah itu tadi lima cara menjaga kesehatan mental. Pilihlah jalan terbaik kamu untuk merawat jiwa dan pikiran agar tetap menjadi waras. (flo/jpnn)