Ternyata, Minum Air Berlebihan juga Berbahaya

Jika Anda minum banyak air tanpa mengambil istirahat yang tepat, darah dalam tubuh Anda menjadi encer dan ginjal tidak bisa menyaring sampah dengan cukup cepat untuk menjaga keseimbangan natrium yang tepat.  Hal ini juga bisa menyebabkan kelelahan, mual dan jelas, sering buang air kecil.

2. Menempatkan tekanan pada jantung Anda

Jika Anda minum lebih banyak air dari yang dibutuhkan, maka hal ini bisa meningkatkan total volume darah Anda. Dan peningkatan volume darah secara teratur bisa memberikan tekanan yang tidak perlu pada jantung dan pembuluh darah Anda.

3. Memengaruhi sistem peredaran darah Anda