Tidak Hanya Perempuan, Pria Juga Bisa Mengalami PMS Lho

Untuk gejala IMS, sebenarnya hampir sama dengan beberapa gejala yang dialami perempuan selama PMS.

Namun, IMS tidak mengikuti pola fisiologis apa pun dan mungkin tidak muncul secara teratur.

Beberapa gejala IMS yang banyak dialami pria di antaranya kelelahan, marah, libido rendah, gelisah, hipersensitivitas dan depresi.

Namun, jangan khawatir jika Anda mengalami gejala ini, karena bisa dikelola dengan pola hidup yang sehat secara mental dan fisik.

Anda juga bisa mencegahnya dengan rajin berolahraga, makan makanan yang sehat, menghindari stres, serta menghindari rokok dan alkohol.(genpi/jpnn)