Tingkatkan Pertumbuhan Rambut dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
Minggu, 01 Oktober 2023 – 02:01 WIB

Wortel. Foto: Ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - RAMBUT merupakan salah satu mahkota wanita yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat rambut Anda mengalami kerontokan.
Nah, jika Anda ingin rambut tumbuh subur kembali, jangan khawatir.
Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Ikan salmon
Salmon kaya akan lemak sehat omega 3, vitamin B12, dan antioksidan yang menjaga batang rambut tetap bernutrisi.
Konsumsilah dalam bentuk sushi, atau dalam bentuk panggang.
2. Biji rami
Jika Anda tidak mengonsumsi ikan atau makanan laut, biji rami adalah alternatif baik yang mengandung lemak omega 3 serta asam alfa linoleat, yang keduanya menjaga kesehatan rambut.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut Anda dan salah satunya adalah sayuran berdaun hijau.
BERITA TERKAIT
- Penampilan Piyu Padi Reborn Berubah, Ternyata Ini Penyebabnya
- 11 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Merasa Lapar Kembali
- 6 Makanan dan Minuman Ini Bikin Wanita Sulit Hamil
- 3 Manfaat Alpukat untuk Rambut yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Anggur untuk Rambut dan Kulit, Wanita Pasti Suka
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini