Tingkatkan Pertumbuhan Rambut dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini

Konsumsilah dalam jumlah sedang karena biji rami juga mengandung lemak omega 6 dalam jumlah yang relatif lebih tinggi dan tidak sehat.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun extra virgin adalah salah satu lemak paling sehat untuk tubuh dan rambut Anda.

Oleskan secukupnya pada kulit kepala sebelum mandi untuk tampilan yang sehat dan berkilau.

Konsumsilah secara teratur untuk membantu memberikan nutrisi yang cukup pada folikel rambut.

4. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau merupakan makanan yang kaya akan sumber vitamin A melimpah yang membantu batang rambut menjadi cukup lembab dengan membantu produksi sebum.

Beberapa sumbernya antara lain bayam, kangkung, dan brokoli.

5. Wortel

Wortel baik untuk mata, tetapi lebih baik untuk rambut. Wortel adalah sumber vitamin A yang baik seperti sayuran hijau tua, dan bisa membantu menyembuhkan akar rambut sehingga membantu mencegah kerusakan.

6. Taoge

Taoge mengandung nutrisi penting yang diperlukan untuk perbaikan dan pertumbuhan kembali rambut yang sehat.