Tips Mengatasi Susah Tidur

Tambahkan aromaterapi lilin seperti lilac atau aroma favorit Anda yang dapat meningkatkan suasana hati Anda.

2. Hindari alkohol 

Sementara sejumlah kecil alkohol dapat membantu Anda merasa lebih santai dan nyaman, Seibel mengatakan bahwa beberapa gelas alkohol dapat mengurangi respons seksual Anda.

3. Jika pelumas Anda kering, sebaiknya Anda menggunakan pelumas silikon atau pelembab.

4. "Otot dasar panggul yang kuat dapat meningkatkan gairah seksual dan pencapaian orgasme yang lebih baik," kata Seibel. (fny/jpnn)