Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Penderita Diabetes

"Kehilangan lemak otot mampu meningkatkan sensitivitas insulin," kata penulis studi utama, Hana Kahleova, seperti dilansir laman India Times, Kamis (27/7).

Contoh rencana makan nabati terdiri dari roti gandum yang dimasak dengan plum dan almond untuk sarapan, sup miju-miju dengan wortel dan kol untuk makan siang, nasi merah dengan tahu diasinkan dan taoge untuk makan malam dan sayuran, buah-buahan dan wortel dengan hummus untuk makanan ringan.

Mereka yang berada dalam kelompok diet vegetarian mampu mempertahankan lingkar pinggang mereka sebesar 6 cm, sementara kelompok diet diabetes tradisional mempertahankan hanya sebesar 5 cm, setahun setelah studi tersebut.

HbA1c meningkat pada kedua kelompok, namun kelompok diet vegetarian cenderung tidak meningkatkan pengobatan diabetes atau kadar insulin mereka setahun setelah intervensi.(fny/jpnn)