Tips Menurunkan Berat Badan Dalam 30 Hari
Kamis, 21 Januari 2016 – 14:24 WIB
Membuang tiga produk makanan berlabel low-fat, reduced-fat atau fat-free. Mereka sering mengandung garam, gula atau bahkan kalori daripada versi penuh lemak.
Hari 3: Timbang diri Anda
Penelitian telah mengaitkan menimbang badan secara teratur bisa mengakibatkan hasil penurunan berat badan yang lebih baik.
Hari 4: Berjalan satu mil
Berjalan, berlari atau bersepeda sejauh satu mil.
Hari 6: Cobalah variasi papan burung-anjing
Mulai di posisi plank, kemudian memperpanjang salah satu lengan dan kaki yang berlawanan tanpa mengganggu posisi tubuh Anda, kemudian pindah kesisi lain tubuh Anda. Ulangi setiap 10 menit.
Hari 7: Ganti mentega dengan alpukat
Di zaman modern dan serba instant banyak orang mencari solusi untuk menurunkan berat badan dan mengobati berbagai macam masalah kesehatan akibat
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Serai yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 4 Khasiat Air Rebusan Serai, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kencur, Bantu Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bawang Putih yang Luar Biasa, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini