Titiek Puspa Tetap Cantik di Usia 80 Tahun, Begini Tipsnya

Entah karena tertutup foundation. Atau karena senyumnya terus tersungging yang, konon katanya, membuat siapa pun awet muda.

Kehati-hatian dia saat akan mengonsumsi pisang goreng tadi adalah sekilas contoh mengapa dia demikian tampak selalu awet muda.

Pernah mengidap kanker serviks pada 2009, perempuan yang mengawali debut akting lewat film Minah Gadis Dusun (1966) itu sangat disiplin dalam hal makanan.

Mi instan dan makanan berpengawet adalah pantangan baginya. Bahan makanan yang dikonsumsi harus segar, tanpa kandungan bahan kimia apa pun.

Semua makanan atau minuman pun harus dibuat sendiri alias home cooking.

Titiek mengawali hari dengan sarapan yang benar-benar sehat. Setiap pagi ibu dua anak itu rutin mengonsumsi jus buah segar dengan bahan buah yang bervariasi.

”Atau sesekali salad buah potong segar,” kata penyanyi yang meluncurkan album pertama, Kisah Hidup, pada 1963 tersebut.

Selain itu, untuk asupan protein, Titiek mengonsumsi putih telur rebus. Untuk makan siang dan malam, Titiek memperbanyak lauk berupa ikan air tawar yang rendah kolesterol dan sayur.