Turunkan Kadar Asam Urat yang Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Jenis Kacang Ini

Hal ini menyebabkan terbentuknya kristal asam urat yang mengendap di persendian dan bisa menyebabkan asam urat, yang merupakan bentuk radang sendi yang sangat menyakitkan.

Orang dengan kadar asam urat tinggi harus berkonsultasi dengan dokter dan memastikan kadarnya tetap terkendali melalui pengobatan yang tepat.

Ada beberapa jenis kacang yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat yang melambung tinggi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kacang mete

Kacang ini rendah purin dan sangat bergizi. Kacang mete bermanfaat dalam mengurangi kolesterol LDL dan juga meningkatkan kolesterol sehat, HDL.

Mengandung vitamin dan mineral penting yang penting untuk menjaga fungsi tubuh dan cocok untuk penderita asam urat.

2. Kenari

Kacang kenari kaya akan Omega-3 dan merupakan sumber protein ramah asam urat.

Kenari juga memiliki sifat antiinflamasi. Kacang kenari merupakan sumber nutrisi penting yang aman bagi penderita kadar asam urat tinggi.