Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 8 Makanan Lezat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi jika menyerang seseorang bisa menimbulkan rasa pusing hebat.

Tekanan darah tinggi terjadi akibat naiknya tekanan darah karena stres dan mengonsumsi makanan berat.

Obat-obatan, perubahan pola makan, dan modifikasi gaya hidup lainnya bisa mengurangi tekanan darah tinggi, sekaligus menurunkan risiko kondisi terkait.

Memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Banyak peneliti telah menemukan makanan tertentu bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.

1. Berry

Blueberry dan stroberi mengandung anthocyanin, yang bisa membantu menurunkan tekanan darah seseorang.