Waduh, 5 Kebiasaan Ini Bisa Menjadi Penyebab Obesitas Lho

3. Makan sambil menonton televisi

Kebiasaan makan sambil menonton televisi juga memicu kegemukan.

Pasalnya, kebiasaan ini akan ikut mengganggu hormon saat proses mencerna makanan.

4. Sering stres

Bagi beberapa orang, kondisi emosional bisa memengaruhi pola makan.

Tidak jarang, seseorang menjadi banyak makan ketika stres, sedih, bosan, atau marah.

Sebab, sekitar 30 persen penderita obesitas bermasalah dengan kondisi psikologis, dan menjadi makan secara berlebihan.

5. Kurang atau terlalu banyak tidur