Waduh, 5 Kebiasaan Ini Bisa Menjadi Penyebab Obesitas Lho
jpnn.com, JAKARTA - SEJUMLAH faktor bisa berperan dalam penambahan berat badan. Ini termasuk diet, kurang olahraga, faktor lingkungan seseorang, dan genetika.
Selain itu, beberapa kebiasaan yang mungkin Anda anggap remeh bisa menjadi pemicu obesitas juga.
Berikut ini beberapa kebiasaan tersebut, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Makan berlebihan
Kebiasaan yang satu ini jelas memicu kegemukan. Makan dengan porsi yang berlebihan akan menimbun lebih banyak lemak jika tidak disertai aktivitas atau olahraga yang bisa membakar kalori.
2. Makan terlalu cepat
Kebiasaan yang juga bisa memicu kegemukan. Jika seseorang sering melewatkan jadwal makan dan melakukan kebiasaan makan dengan cepat, maka hal ini membuat proses pengunyahan makanan tidak optimal.
Dua kebiasaan ini selain bisa memicu kegemukan juga bisa memicu penyakit maag.
Ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan timbulnya obesitas seperti kurang atau terlalu banyak tidur.
- Prudential: 68% Masyarakat Memiliki Proteksi Melindungi Diri dari Risiko Kesehatan
- AMDK Aman dikonsumsi, Ini Syarat-Syarat dari Pemerintah
- Layanan Infus Vitamin Jadi Pilihan Jaga Kesehatan di Era Modern
- Ketua MPR Bambang Soesatyo Dukung Aspen Medical Dirikan RS Internasional di Indonesia
- Gelar Kajian Kesehatan saat Ramadan, AQUA Gandeng DKM Masjid Agung Sunda Kelapa
- Tak Mudah Menjelaskan Mitos Kesehatan kepada Orang Australia, tetapi Ada Caranya