Waduh, Ini 3 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Nomor 2 Bikin Resah
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan kewajiban yang wajib dilakukan kita semua. Tidur membantu tubuh meregenerasi sel-sel tubuh kembali.
Tidur juga membantu tubuh Anda mendapatkan energinya kembali.
Beberapa orang suka tidur dengan lampu mati, sementara yang lainnya lebih suka tidur dengan lampu menyala.
Namun tahukah Anda, tidur dengan lampu menyala ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/why-you-should-sleep-with-the-lights-off/nbrz3vs?
1. Menyebabkan depresi
Tidur dengan lampu menyala ternyata bisa menyebabkan Anda depresi.
Lampu biru dari elektronik seperti televisi, telepon, laptop, dan tablet memengaruhi tidur dan memengaruhi suasana hati secara negatif dengan menyebabkan depresi, lekas marah, dan murung.
Ada beberapa bahaya sering tidur dengan lampu menyala untuk kesehatan Anda dan salah satunya tentu saja bisa menyebabkan obesitas.
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih Merah, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- Cegah Obesitas dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 3 Manfaat Jus Pare, Cegah Anda Mengalami Obesitas