Waduh, Jangan Berlebihan Mengonsumsi Vitamin C, Ini 4 Bahayanya
Kamis, 17 Juni 2021 – 07:04 WIB
jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN C adalah nutrisi yang sangat penting yang berlimpah di banyak buah dan sayuran.
Mendapatkan cukup vitamin C ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Mengonsumsi vitamin C setiap hari memang sangat penting. Namun apabila vitamin C dikonsumsi tidak sesuai aturan dan terlalu banyak, bisa membahayakan tubuh.
Berikut risiko yang dialami jika terlalu banyak konsumsi vitamin C, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengganggu pencernaan
Dampak yang paling sering terjadi karena kelebihan mengonsumsi vitamin C adalah mengganggu masalah pencernaan.
Saluran pencernaan akan mengalami iritasi dan Anda akan mengalami diare yang berkepanjangan.
2. Batu ginjal
Ada beberapa bahaya mengonsumsi vitamin C secara berlebihan dan salah satunya adalah batu ginjal.
BERITA TERKAIT
- 3 Vitamin yang Bantu Buang Air Besar Makin Lancar
- 3 Vitamin yang Bikin Buang Air Besar Anda Makin Lancar
- 6 Suplemen yang Membantu Mengatasi Depresi Anda
- Anda Susah Buang Air Besar, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
- Tak Hanya Enak untuk Sambal, Ini Manfaat Cabai Rawit bagi Kesehatan
- Catat, Dua Suplemen Ini Mengandung Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Anak