Waspada, 10 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Ginjal

Siklus tidur-bangun yang buruk tidak hanya merusak organ ini, tetapi juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan aterosklerosis, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan aliran darah ginjal.

6. Kurang minum

Kurang minum bisa berbahaya bagi ginjal Anda. Anda harus minum air dalam jumlah yang cukup untuk melembabkan diri sendiri karena tidak hanya menjaga sirkulasi darah di ginjal.

Hal ini juga membantu mengeluarkan sisa metabolisme dan mencegah pembentukan batu ginjal yang menyakitkan.

Pasien dengan masalah ginjal membutuhkan lebih sedikit asupan cairan.

Namun, orang dengan ginjal yang sehat harus minum 3-4 liter air setiap hari.

7. Tidak berolahraga secara teratur

Tidak berolahraga secara teratur adalah cara yang pasti untuk mengembangkan komplikasi ginjal.

Duduk terlalu lama dikaitkan dengan perkembangan penyakit ginjal.

Gaya hidup yang kurang gerak bisa berdampak buruk pada kesehatan ginjal