Waspada, 8 Makanan dan Minuman Ini Bikin Gula Darah Meningkat Tajam

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kadar gula darah selalu normal tentu merupakan hal yang wajib Anda lakukan.

Karena jika kadar gula darah meningkat tajam, maka hal ini bisa menimbulkan masalah, terutama bagi penderita diabetes.

Ada beberapa hal yang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Misalnya makanan, minuman, stres dan lainnya. Namun, beberapa makanan dan minuman juga bisa meningkatkan kadar gula darah.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

1. Minuman yang dimaniskan dengan gula

Soda dan minuman manis mengandung karbohidrat tinggi, yang meningkatkan gula darah.

Juga, kandungan fruktosanya yang tinggi telah dikaitkan dengan resistensi insulin dan peningkatan risiko obesitas, hati berlemak, dan penyakit lainnya.