Waspada, Ini 3 Bahaya Melakukan Diet Terlalu Ketat
Senin, 17 Januari 2022 – 09:57 WIB
Oleh karena itu, Anda akan kesulitan buang air besar, bahkan hingga mengeluarkan darah.
Dalam kasus yang lebih parah, Anda bisa tidak buang air besar hingga enam hari atau lebih.
2. Batu empedu
Risiko ini akan mengintai Anda yang mencoba menerapkan asupan lemak yang sangat sedikit, bahkan nyaris tak ada.
Padahal, lemak sehat akan masuk ke usus 12 jari dan memicu empedu untuk memompa cairan ke usus.
Cairan empedu itu nantinya akan mempermudah lemak untuk diserap tubuh dan diproses lagi dengan enzim pencernaan.
3. Defisiensi mikronutrien
Berat badan Anda mungkin mencapai angka ideal, tetapi kamu bisa mengalami defisiensi mikronutrien.
Ada beberapa bahaya melakukan diet terlalu ketat dan salah satunya adalah defisiensi mikronutrien.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
- Komunitas Eating Reorder Gelar Konferensi Pertama di Jakarta