Waspada, Ini 4 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Gula untuk Kesehatan Kulit
jpnn.com, JAKARTA - GULA merupakan pemanis yang sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman, seperti teh dan kopi.
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan tidak lebih dari 25 gram gula sehari untuk rata-rata orang dewasa.
Namun, kita semua tahu bahwa banyak orang secara tidak sadar mengonsumsi gula secara berlebihan karena pemanis yang satu ini juga sering dicampur ke dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Meski gula itu sendiri tidak berbahaya, asupan gula yang berlebihan dalam makanan kita bisa membahayakan tubuh kita, terutama kulit.
Karena itu, berikut daftarnya di bawah ini, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Menyebabkan timbulnya jerawat
Salah satu bahaya mengonsumsi gula secara berlebihan untuk kesehatan kulit adalah timbulnya jerawat.
Terlalu banyak gula mendorong timbulnya jerawat, pertama dengan meningkatkan peradangan kulit, kedua dengan menggagalkan sel darah putih tubuh untuk melawan infeksi, membuat jerawat semakin parah.
2. Memberi Anda wajah merah
Dermatologis di seluruh dunia telah memperingatkan terhadap wajah gula.
Ada beberapa efek samping sering mengonsumsi gula untuk kesehatan kulit Anda dan salah satunya adalah bisa meningkatkan risiko alergi.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- Harga Gula Pasir Makin Tinggi, Barang Menghilang
- Penuhi Kebutuhan Gula Masyarakat, PT SGN Segera Giling Tebu Petani
- 3 Obat Ini Ampuh Usir Jerawat dengan Mudah
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- Ladies, Anda Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu