Waspada, Rutin Melakukan 4 Kebiasaan Pagi Ini, Kesehatan Anda Bisa Terancam

jpnn.com, JAKARTA - BANGUN pagi dan melakukan beberapa aktivitas bisa menentukan mood Anda hari itu.

Jika Anda melakukan beberapa kebiasaan pagi yang mengakibatkan kamu merasa segar dan berenergi, Anda akan siap menghadapi apa pun yang menghadang sepanjang sisa hari itu.

Bagaimana Anda bangun dan apa yang kamu lakukan segera setelah bangun tidur tidak hanya memengaruhi suasana hati Anda, tetapi juga kesehatan Anda.

Jika Anda melakukan hal yang benar, kamu akan bisa membuat diri Anda lebih kreatif dan produktif di tempat kerja atau di rumah.

Setiap kali matahari terbit, Anda diberi kesempatan untuk mengubah hidup Anda.

Jika Anda memiliki kebiasaan pagi yang buruk, hanya perlu 2 minggu untuk menghilangkan kebiasaan itu dan mengukir tindakan kebiasaan baru dan sehat.

Berikut beberapa kebiasaan pagi hari yang mungkin bisa merusak kesehatan Anda, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Menekan Tombol Snooze

Hampir tidak ada orang yang melompat dari tempat tidur dan beraksi segera setelah alarm berbunyi.