Wow, Yuk Tidur Tanpa Busana, Ini 5 Manfaat Ajaibnya Lho

Wow, Yuk Tidur Tanpa Busana, Ini 5 Manfaat Ajaibnya Lho
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk orang yang suka tidur tanpa busana?

Sebaiknya Anda lanjutkan kebiasaan sehat itu. Tidur tanpa busana diketahui bisa memberikan dampak yang baik untuk tubuh.

Memang jika Anda baru mencobanya, tidur tanpa busana terasa aneh dan membuat kamu sedikit merasa tidak nyaman.

Namun, tetap lanjutkan kebiasaan itu, karena tidur tanpa busana bisa memberikan beberapa manfaat sehat untuk tubuh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tekan stres

Studi mengemukakan tidur tanpa busana bisa menurunkan tingkat stres.

Apalagi jika ditambah latihan pernapasan, yoga atau meditasi untuk menyenangkan pikiran.

Ada beberapa manfaat tidur tanpa busana untuk kesehatan dan salah satunya adalah turunkan berat badan.