Yuk Turunkan Kolesterol dengan Melakukan 3 Jenis Olahraga Ini
Jumat, 07 April 2023 – 07:48 WIB
2. Bersepeda
Bersepeda menjadi salah satu jenis olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan.
Mengapa tidak? Selain bisa mengayuh dengan santai sambil berkeliling, bersepeda secara rutin mampu menurunkan kadar kolesterol.
3. Jogging
Jogging menjadi salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan. Selain bisa berinteraksi dengan alam, Anda juga bisa menghirup udara segar.
Selain itu, jogging juga bisa mengoptimalkan kerja jantung dan melancarkan sirkulasi darah, serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dengan mudah dan salah satunya adalah bersepeda.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Hasto: Olahraga Tidak Mengenal Jalan Pintas dan Politik Karbitan
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini
- 6 Manfaat Sehat Kembang Sepatu, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- Rahasia Ariel NOAH Tetap Awet Muda dan Tampil Prima
- 5 Khasiat Bawang Putih yang Luar Biasa, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik