Otak kita mungkin membutuhkan hanya lima menit atau lebih dan lima langkah ini untuk menghilangkan stres.
Umira menyarankan agar olahraga dilakukan tanpa paksaan. Tidak perlu terlalu lama, yang penting rutin
Data WHO menyebutkan bahwa remaja era milenial rentan mengalami stres yang merupakan gejalan awal gangguan kejiwaan.
Stres juga bisa berdampak pada kesehatan fisik Anda dengan memperburuk nyeri kronis dan meningkatkan sakit kepala.
Puluhan siswi di SMP Negeri 56 Surabaya sengaja menyileti tubuh mereka sendiri karena stres.
Akibatnya, hubungan interpersonal dengan sahabat atau teman bisa terganggu, dan mereka menjadi kesepian dan penyendiri.
Tak terhitung juga para aktor, seniman dan pebisnis sukses yang memilih mengakhiri hidup dengan cara yang sama.
Sebagian siswi SMP bahkan tak segan memamerkan bekas siletan itu di akun medsos.
Tekanan darah tinggi dan depresi hanyalah sebagian, tetapi sekarang para peneliti berpikir bahwa stres juga bisa merusak penglihatan…
Tak pelak, makanan pun menjadi pelarian atas rasa penat yang menumpuk di kepala. Alhasil, angka di timbangan jadi…
Depresi adalah faktor risiko utama untuk bunuh diri. Depresi juga penyebab utama kesehatan yang buruk dan cacat di…
Selain cokelat, ada beberapa jenis makanan yang memiliki fungsi sebagai penghilang stres.
Lakukan introspeksi diri terhadap masalah yang sebenarnya sedang terjadi, cari penyebabnya, dan temukan solusi untuk mengatasinya.
ebagian besar orang menggunakan makanan sebagai penghilang stres. Alih-alih berusaha mengalihkan stres, yang terjadi justru makin stres karena…
Menurut penelitian, stres tidak hanya membuat tubuh kurus tapi bisa juga membuat tubuh gemuk.
Banyak orang bisa saja mengalami gangguan jiwa saat menjadi bagian dari pileg dan pilpres dan tidak bisa menerima…
Saat tim jagoan kalah di babak final, pastinya akan timbul rasa kecewa yang mendalam.
Para amtenar atau PNS di Surakarta cukup mengunduh aplikasi Klik On di ponsel masing-masing. Selanjutnya, mereka bisa melakukan…
Seorang cewek berinisial RS yang bekerja sebagai pegawai honorer di Puskesmas Banjarharjo Brebes berurusan dengan Polres Tegal Kota…
Rumah Sakit Jiwa Kelaa Atei, Kalimantan Tengah, siap menampung calon kepala daerah yang stres gara-gara kalah dalam Pilkada…
Kekecewaan saat kalah pilkada atau saat pasangan calon unggulan tidak mendapat suara terbanyak memang tidak terelakkan saat ini.
JPNN.com 
