10 Cara Mengatasi Suara Serak Karena Sakit Tenggorokan

10 Cara Mengatasi Suara Serak Karena Sakit Tenggorokan
Radang tenggorokan. Foto: Ilustrasi/kalerkantho

Anda juga bisa menambahkan minyak esensial atau aromaterapi untuk membuat tubuh lebih relaks, meredakan stres, sehingga peradangan jadi bisa lebih cepat sembuh.

Selain itu, Anda pun bisa menggunakan humidifier atau alat untuk melembapkan udara di rumah sehingga gejala radang tenggorokan tidak kian parah.

6. Hindari rokok dan alkohol

Tahukah Anda bahwa menghindari rokok juga termasuk sebagai cara mengembalikan suara yang hilang?

Faktanya, rokok (termasuk rokok elektrik atau vape) dapat mengiritasi tenggorokan. Kandungan nikotinnya juga dapat memperlambat penyembuhan radang.

Meski Anda bukan perokok, waspadalah terhadap asap rokok. Paparan asap rokok bisa membuat tenggorokan dan pita suara makin meradang.

Hindari pula minuman beralkohol saat radang tenggorokan karena bisa menyebabkan dehidrasi. Kalau sudah begini, tenggorokan bisa kering sehingga radang bertambah berat.

7. Hindari berdeham

Suara serak karena sakit tenggorokan harus ditangani dengan tepat, jangan sampai semakin parah.

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News