JPNN.com 
10 Makanan Sehat yang Membantu Melancarkan Peredaran Darah Anda
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI peredaran darah yang normal bisa membuat tubuh Anda tetap bugar dan sehat.
Sirkulasi darah normal membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel dalam tubuh melalui arteri, dan produk limbah diambil oleh vena dan diangkut kembali ke hati, jantung dan paru-paru.
Nah, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu melancarkan peredaran darah Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Veinclinics.
https://www.veinclinics.com/blog/10-foods-that-will-increase-blood-flow-circulation/?fbclid=IwAR0rkyYTP_548D0nSp3GZMtbxh2h_JcVJZEx2hlRhVKfu1_tHX6rtQ651Rg.
1. Bawang Putih
Bawang putih merupakan makanan sehat yang tidak hanya dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, tetapi juga dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.
Secara khusus, senyawa belerang dalam bawang putih menyebabkan vasodilatasi, meningkatkan aliran darah di jaringan.
Telah terbukti bahwa orang yang mengonsumsi tablet bubuk bawang putih yang mengandung 1.200 mg allicin dua kali sehari selama tiga bulan mengalami peningkatan 50 persen dalam aliran darah.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu melancarkan peredaran darah Anda dan salah satunya ialah ikan berlemak serta bit.
- Gelar Evaluasi dan Asistensi, Kementan Siap Kawal Program Wajib Tanam Bawang Putih
- 7 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bisa Mengganggu Penglihatan
- 6 Khasiat Teh Kunyit yang Tidak Terduga
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
