10 Manfaat Sehat Tomat yang Luar Biasa
Senin, 19 Juli 2021 – 07:17 WIB
Menariknya, kandungan tomat yang satu ini lebih banyak ditemukan dalam bentuk tomat kering.
Per cangkirnya, tomat kering sudah mengandung 1.800 miligram atau setara dengan 50 persen RAH kalium.
3. Serat
Dalam 100 gram kandungan tomat, terdapat 1,5 gram serat di dalamnya.
Sebagian besar serat (87 persen) yang pada kandungan tomat adalah hemiselulosa, selulosa, dan lignin.
Kandungan tomat yang satu ini sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan untuk mencegah sembelit dan penyakit sistem pencernaan lainnya.
Tidak hanya itu. Serat juga bisa menjaga kadar kolesterol dan gula darah di dalam tubuh.
4. Folat
Ada beberapa manfaat luar biasa konsumsi tomat secara rutin dan salah satunya adalah kaya akan serat.
BERITA TERKAIT
- Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Ladies, Anda Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu
- Cegah Serangan Alzheimer dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 6 Manfaat Labu Siam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini