3 Buah yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

2. Jeruk

Jeruk merupakan buah paling umum dan paling sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Jeruk kaya akan vitamin C dan flavonoid, yang bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh saat pandemi ini. Dari berbagai jenis jeruk, semuanya baik untuk daya tahan tubuh.

3. Pepaya

Pepaya dikenal sebagai buah yang bisa membantu masalah pencernaan.

Tak hanya itu, papaya juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan.

Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang, sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.(genpi/jpnn)