JPNN.com 
3 Buah yang Bantu Anda Mudah Tidur Lelap Malam Ini
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini terserang insomnia. Insomnia merupakan salah satu masalah tidur yang bisa menyerang siapa saja.
Sulit tidur di malam hari bisa mendatangkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh Anda.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan Anda sulit tidur di malam hari.
Misalnya saja, karena mengonsumsi obat-obatan tertentu, terlalu stres, bermain gadget tidak kenal waktu, dan lainnya.
Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya orang akan meminum obat tidur yang tersedia di apotek.
Namun, beberapa obat tidur ternyata mengakibatkan berbagai efek samping, seperti pusing dan mual.
Jika kamu tak ingin merasakan efek samping, ada beberapa obat tidur alami yang berasal dari buah. Penasaran buah apa saja itu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak malam ini dan salah satunya ialah buah kiwi.
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
