3 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan, Aman dan Mudah
Senin, 05 Desember 2022 – 06:00 WIB
3. Kacang dan selai kacang
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kenari, kacang mete, dan almond merupakan makanan baik yang bisa membantu Anda menambah berat badan secara sehat karena memiliki kalori yang tinggi.
Selain itu, mereka dikemas dengan lemak sehat, yang membantu pertumbuhan jaringan tubuh sekaligus menjadi sumber protein yang bagus, semua hal yang diperlukan untuk membantu menambah berat badan dengan cepat.
Selai kacang adalah pilihan makanan lain yang sama sehatnya.
Tidak hanya membantu Anda menambah berat badan secara sehat, tetapi juga merupakan sumber vitamin E dan magnesium yang bagus, yang membuat kulit bercahaya.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara sehat yang bisa Anda lakukan jika ingin menaikkan berat badan dengan mudah seperti mengonsumsi makanan kaya protein.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 6 Jenis Kacang Ini
- Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 9 Makanan Tinggi Protein yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini