3 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan, Aman dan Mudah

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang ingin menurunkan berat badan mereka, mungkin sudah sering Anda dengar.

Namun, Anda mungkin jarang mendengar ada seseorang yang justru ingin menaikkan berat badan mereka.

Tidak perlu terkejut. Sebenarnya, ada beberapa orang yang sulit untuk bisa menaikkan berat badan mereka.

Hal ini paling utama sering terjadi pada orang yang memiliki metabolisme tubuh yang cepat.

Walau orang ini makan banyak, tetapi berat badan mereka tetap tidak naik.

Nah, ada beberapa cara sehat yang bisa membantu Anda menaikkan berat badan dengan mudah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Makanan kaya protein

Rutin mengonsumsi makanan kaya protein merupakan cara sehat pertama untuk menaikkan berat badan yang bisa Anda lakukan.