3 Hal Ini Bikin Berat Badan Sulit Naik Meski Anda Doyan Makan
Bila kamu tidak terbiasa makan besar tiga kali sehari, coba ubah waktu makan kamu menjadi 4 – 5 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil.
2. Olahraga berlebihan
Olahraga membakar kalori yang Anda dapatkan dari makanan. Pada taraf wajar, olahraga akan menyeimbangkan kalori yang masuk.
Akan tetapi, rutinitas olahraga yang berlebihan justru bisa menghabiskan cadangan kalori dalam tubuh.
3. Malnutrisi
Beberapa orang yang banyak makan tapi tetap kurus mungkin mengalami malnutrisi.
Ini merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kekurangan suatu zat gizi.
Jenis zat gizi yang kurang mungkin berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, atau mineral.
Seseorang bisa mengalami kurang gizi akibat pola makan yang tidak sehat, gangguan pencernaan, atau sebagai efek dari suatu operasi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa penyebab berat badan Anda tidak juga naik meski kamu suka makan banyak seperti tentu saja porsi dan waktu makan tidak teratur.
Redaktur & Reporter : Fany
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar