3 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Anda Berhenti Konsumsi Daging
Jumat, 18 Desember 2020 – 10:08 WIB
Kekurangan protein dalam tingkat ringan bisa menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan.
Baca Juga:
Misalnya, otot menjadi lemah, tekanan darah dan detak jantung menurun, anemia.
2. Rambut rontok
Selain kekurangan protein, orang yang tidak pernah makan daging juga berisiko mengalami kekurangan zat besi, vitamin B, dan zinc.
Semua nutrisi ini penting untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan asupannya bisa menyebabkan rambut rontok.
3. Kepadatan tulang berkurang
Jika Anda tidak pernah makan daging, tulang Anda mungkin tidak akan mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kepadatannya.
Padahal, tulang Anda juga berisiko mengalami penurunan kepadatan seiring bertambahnya usia.(genpi/jpnn)
Ada beberapa efek samping bagi tubuh jika Anda tidak pernah mengonsumsi daging merah.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Gelar Pameran, KPJ Healthcare Perkenalkan Pilihan Perawatan Kesehatan Canggih untuk Pasien Indonesia
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini