3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan

Daun salam merupakan salah satu dari banyak herba yang bisa meningkatkan cita rasa masakan Anda dan mempercepat proses penurunan berat badan kamu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Mengandung serat yang tinggi

Daun salam merupakan sumber serat yang sangat baik yang membantu Anda merasa kenyang dan melancarkan buang air besar, yang sangat penting dalam manajemen berat badan.

Daun salam tidak hanya membantu pencernaan dan buang air besar, tetapi juga membantu menjaga perut Anda tetap kenyang.

Hasilnya, daun salam mencegah makan berlebihan atau makan berlebihan pada makanan yang tidak sehat.

2. Memperbaiki sistem pencernaan dan kesehatan usus Anda secara keseluruhan

Serat dalam daun salam membantu melancarkan buang air besar dan membantu pencernaan yang lebih baik.

Pencernaan yang baik sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu penyerapan nutrisi yang lebih besar, yang membantu menghindari penambahan berat badan.

Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, daun salam juga dianggap sebagai pembakar lemak.